日常生活の中でできる健康チェックや健康管理についてわかりやすくご紹介します。
『もしかして？』と思ったら、かかりつけのお医者さんに相談しましょう！
おしっこチェックで健康コントロール
尿検査は、健康診断の重要な検査項目のひとつですが、自分でおしっこの色やにおい、回数などを日常的に観察することによっても、からだの異変をキャッチできる場合があります。
うんちで健康チェック
大便（うんち）は単なる排泄物ではありません。あなたが想像する以上に健康状態を教えてくれる貴重で、重要な情報源なのです。
健康のために歩こう
歩くこと（ウォーキング）は、どこがどうからだにとっていいのでしょうか。その効用をさぐってみましょう。
