お薬の上手な飲み方をご存知ですか？

お薬の飲み込みやすさはお薬の種類（錠剤、カプセル剤、散剤など）や形（丸、長方形など）、大きさによっても異なります。
ただし、ちょっとした工夫で上手に飲めるようになることもありますので、ポイントをお伝えします。

例

正しい手洗いについてご存知ですか？

手指消毒・手洗いは、感染を防ぐ上でとても重要です。 新型コロナウイルス感染症の５類感染症移行後の新しい生活においても、衛生的な毎日を送るためには、手洗いの習慣や手指消毒が重要です。
みんなのために、家庭や社会（学校・職場など）でできる効果的な「手指消毒」や「手洗い」の手順を確認し、細菌やウイルスの対策を！

緊急連絡先カード～緊急連絡先を書いたカードを持っておきましょう～

外出先で災害や事故などに巻き込まれてしまったとき、救急車を呼ぶ事態になったときなど、いざというときのために救急医療を速やかに受けるために必要な情報をあらかじめ書き留めておくものです。
もしものときにあなたの意思を伝えるものにもなります。

バイタルチェック表をご自身でつけてみませんか？

年齢を重ねていくと体調に異変があっても自覚症状がなかったり、不調の原因がわからずうまく伝えられないことも出てきます。 そんな時に、体温や脈拍、血圧、呼吸などのバイタルサインの変化を知っておくことは、異変の早期発見、健康維持に役立つことがあります。ご自身の身体について知るために、記録をつけてみませんか。