かんたん八宝菜

• 糖尿病
• 高血圧
• 肥満
• 高尿酸血症・痛風

• カロリー（1人前）２０１kcal
• 塩分（1人前）２.０g

作り方

1

豚もも肉は食べやすい大きさに切る。
白菜、チンゲンサイ、しいたけはそぎ切り、長ねぎ、にんじんは斜め薄切りにする。

2

フライパンにごま油を熱し、しょうが、豚肉、えび、野菜の順に炒め、軽く塩、こしょうする。

3

白菜が軽くしんなりしたら、混ぜ合わせたＡを回し入れ、調味液をからめる。