糖尿病が気になる方の 食生活のポイント
糖尿病が気になる方の食生活のポイントは、食べすぎないことと規則正しい食事を心がけることです。糖尿病は、決して甘い食べ物だけが病気を悪化させるというわけではなく、甘いものやお酒などを含めた1日の食事の総量が適正な量をオーバーしないことが大切です。どうしても甘いものが食べたかったら少し食事を控えるなどして、食事の総量を増やさないこと、バランスの取れた食事をすることを心がけてください。
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