キャベツとたらこのパスタ
ざく切りにしたキャベツのシャキシャキとした食感が楽しいパスタ。
キャベツに豊富な食物繊維には、コレステロールの排出を促す働きがあります。大きく切ったキャベツを入れるとボリュームと食べごたえが増し、満足感が得られます。
- 塩分（1人前）
- 1.7g
- カロリー（1人前）
- 350kcal
| 調理時間 | 15分 | 難易度 | 簡単 |
|---|---|---|---|
| 分類 | 主食 | ジャンル | 洋 |
材料（2人分）
| スパゲッティ（乾） | 140g |
|---|---|
| キャベツ | 200g |
| 塩 | 小1/2 |
| たらこ | 40g |
| バター | 10g |
| こしょう | 少々 |
| パセリのみじん切り | 適宜 |
作り方
- キャベツは1cm幅の短冊切りにする。
- たっぷりのお湯を沸かし、塩を加え、袋の表示に従ってスパゲッティをゆでる。途中でキャベツを入れ一緒にゆでて、ざるにあげる。
- たらこは薄皮を取り、バターとともにスパゲッティ全体に混ざり合うようによく混ぜ、仕上げにこしょうとパセリを振る。
