イチロー選手は腰痛対策もメジャー級!?

（写真提供: 共同通信社）

アメリカ・メジャーリーグで大活躍中のイチロー選手。数々の記録を更新し続け、今やアメリカでもその名を知らぬ人はいないと言っても過言ではありません。

ところで、イチロー選手の強さの要因の一つとして怪我が少ないことが挙げられますが、怪我をしないように毎日入念にストレッチをしているようです。イチロー選手のストレッチ姿の中でも最も目にする機会が多いのが、ネクストバッターボックス内でする股関節のストレッチ。股関節の筋肉の動きが悪くなると、体を動かす際に上半身、特に腰に負担をかけてしまうため、股関節の柔軟性を保つことは腰痛の予防につながるともいわれています。ただ、ストレッチを行う上では無理は禁物です。

ネクストバッターボックスでストレッチをしただけで、相手ピッチャーに恐れられるイチロー選手。今後もその活躍から目が離せません。